Lanche
Uma maçã e um punhado de amêndoas
O lanche mais simples que existe.
O modo cozinha do app: passo a passo, com timers suaves.
Oferece
Vitamina C, vitamina E, gorduras boas
LeafUp › Pratos › Uma maçã e um punhado de amêndoas
Você vai precisar de (Serve 2 pessoas)
- Duas maçãs
- Dois pequenos punhados de amêndoas sem sal (cerca de 50 g)
Modo de preparo
- Corte as maçãs em gomos, ou coma inteiras.
- Coma as amêndoas junto.
Alergênicos Este prato contém: castanhas. Sempre confira os rótulos, porque as marcas variam.
Bom saber
A toranja (grapefruit) pode mudar o efeito de alguns remédios. Se você toma remédio de uso contínuo, leia a bula ou pergunte ao farmacêutico.
Tem alergia a castanhas ou amendoim? Use o filtro “Sem castanhas” em Pratos, e sementes só se fizerem bem para você. Castanhas inteiras são um risco de engasgo para crianças menores de 5 anos.
O LeafUp oferece orientações gerais de alimentação para adultos. Não é orientação médica nem nutricional individual. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou tem alergias, converse com seu médico ou nutricionista.
