Snack
Ein Apfel und eine Handvoll Mandeln
Der einfachste Snack überhaupt.
Der Kochmodus der App: Schritt für Schritt, mit sanften Timern.
Liefert
Vitamin C, Vitamin E, gesunde Fette
LeafUp › Rezepte › Ein Apfel und eine Handvoll Mandeln
Du brauchst (Für 2 Personen)
- Zwei Äpfel
- Zwei kleine Handvoll ungesalzene Mandeln (etwa 50 g)
Mach das Rezept zu deinem: Nimm das Gemüse, die Hülsenfrüchte oder das Getreide, das du da hast, und würze, wie du es magst. Bei Allergien: Prüf jeden Austausch.
Zubereitung
- Schneid die Äpfel in Spalten oder iss sie ganz.
- Iss die Mandeln dazu.
Allergene Dieses Gericht enthält: Schalenfrüchte. Prüf immer die Etiketten, da Marken sich unterscheiden.
Gut zu wissen
Grapefruit kann die Wirkung mancher Medikamente verändern. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, lies die Packungsbeilage oder frag in der Apotheke.
Allergisch gegen Nüsse oder Erdnüsse? Nutz den Filter „Ohne Nüsse“ in der LeafUp-App, und Samen nur, wenn sie dir bekommen. Ganze Nüsse sind für Kinder unter 5 Jahren eine Erstickungsgefahr.
LeafUp gibt allgemeine Ernährungshinweise für Erwachsene. Das ist keine medizinische Beratung und keine Ernährungsberatung. Bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Allergien frag deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Ernährungsfachkraft.
