Snack
Eine Banane und ein paar Walnüsse
Süß, schnell und gut mitzunehmen.
Der Kochmodus der App: Schritt für Schritt, mit sanften Timern.
Liefert
Vitamin C, Vitamin E, gesunde Fette
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Du brauchst (Für 2 Personen)
- Zwei Bananen
- Eine kleine Handvoll Walnüsse (etwa 30 g)
Zubereitung
- Schäl die Bananen.
- Iss die Walnüsse dazu.
Allergene Dieses Gericht enthält: Schalenfrüchte. Prüf immer die Etiketten, da Marken sich unterscheiden.
Gut zu wissen
Grapefruit kann die Wirkung mancher Medikamente verändern. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, lies die Packungsbeilage oder frag in der Apotheke.
Allergisch gegen Nüsse oder Erdnüsse? Nutz den Filter „Ohne Nüsse“ bei den Gerichten, und Samen nur, wenn sie dir bekommen. Ganze Nüsse sind für Kinder unter 5 Jahren eine Erstickungsgefahr.
LeafUp gibt allgemeine Ernährungshinweise für Erwachsene. Das ist keine medizinische Beratung und keine Ernährungsberatung. Bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Allergien frag deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Ernährungsfachkraft.
