Collation
Pop-corn maison au paprika
Un en-cas complet en cinq minutes.
Le mode cuisine de l’appli : une étape à la fois, avec des minuteurs discrets.
Apporte
Fibres, vitamines B, graisses insaturées
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Ingrédients (Pour 2 personnes)
- Trois cuillerées de grains de maïs à éclater (3 c. à s., environ 40 g)
- Une cuillerée d’huile de colza (1 c. à s.)
- Une pincée de paprika fumé
Préparation
- Faites chauffer l’huile dans une grande casserole avec un couvercle et ajoutez les grains.
- Couvrez et secouez la casserole de temps en temps jusqu’à ce que les éclatements ralentissent.
- Versez dans un bol et saupoudrez de paprika.
Allergènes Aucun allergène courant dans ces ingrédients. Vérifiez toujours les étiquettes, car les marques varient.
À savoir
En cas de maladie cœliaque, choisissez des céréales complètes sans gluten comme le riz complet, le sarrasin, le millet, le quinoa ou l’avoine étiquetée sans gluten.
LeafUp donne des repères alimentaires généraux pour les adultes. Ce n’est pas un avis médical ni diététique. En cas de problème de santé, de grossesse ou d’allergie, demandez l’avis de votre médecin ou d’un diététicien.
