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Tostar castanhas e sementes

Poucos minutos, muito mais sabor.

Três passos

Aqueça uma frigideira sem óleo em fogo médio.
Junte as castanhas ou sementes e mexa por 3 a 5 minutos, até sentir cheiro de tostado.
Passe logo para um prato para parar o cozimento.

O LeafUp oferece orientações gerais de alimentação para adultos. Não é orientação médica nem nutricional individual. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou tem alergias, converse com seu médico ou nutricionista.