Tussendoortje
Edamame met citroen en chili
Warm, fris en leuk om te eten.
De kookmodus van de app: stap voor stap, met zachte timers.
Levert
Eiwit, vezels, ijzer
LeafUp › Recepten › Edamame met citroen en chili
Je hebt nodig (Voor 2 personen)
- Twee handjes diepvries-edamame in de peul (ongeveer 200 g)
- Een kneepje citroen
- Een snufje chilivlokken
Maak het recept naar je eigen smaak: gebruik de groente, peulvruchten of granen die je hebt, en breng het op smaak zoals jij wilt. Heb je een allergie, controleer dan elke vervanging.
Bereiding
- Kook de edamame 4 minuten en giet af.
- Meng met citroen en chili.
- Knijp de boontjes uit de peulen terwijl je eet.
Allergenen Dit gerecht bevat: soja. Check altijd de etiketten, want merken verschillen.
Goed om te weten
Gedroogde rode kidneybonen moet je weken en flink koken voordat je ze eet; zie Basis. Bonen uit blik kun je zo eten.
LeafUp geeft algemene voedingsinformatie voor volwassenen. Het is geen medisch of dieetadvies. Heb je een aandoening, ben je zwanger of heb je allergieën, vraag dan je arts of een diëtist.
