Lanche
Uma banana e algumas nozes
Doce, rápido e fácil de levar.
O modo cozinha do app: passo a passo, com timers suaves.
Oferece
Vitamina C, vitamina E, gorduras boas
LeafUp › Receitas › Uma banana e algumas nozes
Você vai precisar de (Serve 2 pessoas)
- Duas bananas
- Um pequeno punhado de nozes (cerca de 30 g)
Adapte a receita ao seu gosto: use os legumes, leguminosas ou grãos que você tiver e tempere como preferir. Se tiver alergia, confira cada troca.
Modo de preparo
- Descasque as bananas.
- Coma as nozes junto.
Alergênicos Este prato contém: castanhas. Sempre confira os rótulos, porque as marcas variam.
Bom saber
A toranja (grapefruit) pode mudar o efeito de alguns remédios. Se você toma remédio de uso contínuo, leia a bula ou pergunte ao farmacêutico.
Tem alergia a castanhas ou amendoim? Use o filtro “Sem castanhas” no app LeafUp, e sementes só se fizerem bem para você. Castanhas inteiras são um risco de engasgo para crianças menores de 5 anos.
O LeafUp oferece orientações gerais de alimentação para adultos. Não é orientação médica nem nutricional individual. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou tem alergias, converse com seu médico ou nutricionista.
