Desayuno
Tostadas con crema de cacahuete y plátano
Dos minutos, y muy saciantes.
El modo cocina de la app: paso a paso, con temporizadores suaves.
Aporta
Fibra, vitaminas del grupo B, vitamina E, grasas saludables, vitamina C
LeafUp › Platos › Tostadas con crema de cacahuete y plátano
Necesitas (Para 2 personas)
- Cuatro rebanadas de pan integral
- Crema de cacahuete sin azúcar añadido (aprox. 3 cda.)
- Dos plátanos
- Una pizca de canela
Preparación
- Tuesta el pan.
- Unta la crema de cacahuete.
- Cubre con el plátano en rodajas y la canela.
Alérgenos Este plato contiene: cacahuetes, gluten. Revisa siempre las etiquetas, porque las marcas varían.
Conviene saber
Si tienes celiaquía, elige cereales integrales sin gluten como arroz integral, trigo sarraceno, mijo, quinoa o avena etiquetada sin gluten.
¿Alergia a los frutos secos o al cacahuete? Usa el filtro «Sin frutos secos» en Platos, y las semillas solo si te sientan bien. Los frutos secos enteros pueden causar atragantamiento en menores de 5 años.
El pomelo puede cambiar el efecto de algunos medicamentos. Si tomas medicación habitual, mira el prospecto o pregunta en la farmacia.
LeafUp ofrece orientación alimentaria general para adultos. No es un consejo médico ni dietético. Si tienes un problema de salud, estás embarazada o tienes alergias, consulta a tu médico o a un dietista-nutricionista.
