LeafUp › Platos › Avena remojada con plátano y crema de cacahuete
Desayuno
Preparada la noche anterior, lista al despertar.
El modo cocina de la app: paso a paso, con temporizadores suaves.
Fibra, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, grasas saludables
Alérgenos Este plato contiene: cacahuetes, soja, gluten (la avena puede contenerlo). Revisa siempre las etiquetas, porque las marcas varían.
Conviene saber
Si tienes celiaquía, elige cereales integrales sin gluten como arroz integral, trigo sarraceno, mijo, quinoa o avena etiquetada sin gluten.
El pomelo puede cambiar el efecto de algunos medicamentos. Si tomas medicación habitual, mira el prospecto o pregunta en la farmacia.
¿Alergia a los frutos secos o al cacahuete? Usa el filtro «Sin frutos secos» en Platos, y las semillas solo si te sientan bien. Los frutos secos enteros pueden causar atragantamiento en menores de 5 años.
LeafUp ofrece orientación alimentaria general para adultos. No es un consejo médico ni dietético. Si tienes un problema de salud, estás embarazada o tienes alergias, consulta a tu médico o a un dietista-nutricionista.
