LeafUp › Platos › Minestrone con alubias y pasta
Cena
La sopa de verduras de diario en Italia.
El modo cocina de la app: paso a paso, con temporizadores suaves.
Vitaminas A y C, proteína, fibra, hierro, vitaminas del grupo B, folato, vitamina K, grasas insaturadas
Alérgenos Este plato contiene: apio, gluten. Revisa siempre las etiquetas, porque las marcas varían.
Conviene saber
Las alubias rojas secas deben ponerse en remojo y hervir con fuerza antes de comerlas; mira Lo básico. Las alubias en conserva se pueden comer tal cual.
Si tienes celiaquía, elige cereales integrales sin gluten como arroz integral, trigo sarraceno, mijo, quinoa o avena etiquetada sin gluten.
¿Tomas un anticoagulante como el acenocumarol o la warfarina? Las verduras de hoja son ricas en vitamina K. Mantén una cantidad estable en lugar de comer de repente mucho más, y consulta a tu médico.
LeafUp ofrece orientación alimentaria general para adultos. No es un consejo médico ni dietético. Si tienes un problema de salud, estás embarazada o tienes alergias, consulta a tu médico o a un dietista-nutricionista.
