LeafUp › Platos › Pimientos rellenos de arroz y lentejas
Cena
Inspirados en las dolmas turcas.
El modo cocina de la app: paso a paso, con temporizadores suaves.
Vitaminas A y C, fibra, vitaminas del grupo B, proteína, hierro, grasas insaturadas, vitamina E, grasas saludables
Alérgenos Este plato contiene: frutos secos. Revisa siempre las etiquetas, porque las marcas varían.
Conviene saber
Si tienes celiaquía, elige cereales integrales sin gluten como arroz integral, trigo sarraceno, mijo, quinoa o avena etiquetada sin gluten.
Las alubias rojas secas deben ponerse en remojo y hervir con fuerza antes de comerlas; mira Lo básico. Las alubias en conserva se pueden comer tal cual.
¿Alergia a los frutos secos o al cacahuete? Usa el filtro «Sin frutos secos» en Platos, y las semillas solo si te sientan bien. Los frutos secos enteros pueden causar atragantamiento en menores de 5 años.
LeafUp ofrece orientación alimentaria general para adultos. No es un consejo médico ni dietético. Si tienes un problema de salud, estás embarazada o tienes alergias, consulta a tu médico o a un dietista-nutricionista.
